46岁李若彤身材“好绝”!体重常年保持92斤,20年前的裙子还能穿李若彤

作者: 小赵 Wed Aug 12 17:42:40 SGT 2020
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46岁李若彤身材“好绝”!体重常年保持92斤,20年前的裙子还能穿

到了80岁,都能坚持高雅和美貌,是女人们的愿望。许多的不老女神,活成了咱们都想成为的姿态,比方63岁的赵雅芝、51岁的周慧敏、48岁的莫文蔚和46岁的小龙女李若彤!女明星的身段办理,许多时分都是咱们常人无法做到的,学会怎样去瘦身塑型,对她们来说,就该跟呼吸一样简略和平常。近期,李若彤晒出了自己的健身照,说自己真的不是瘦,而是结实。在近期的拍照的视频花絮中,李若彤身穿精致高雅的吊带裙,肌肉紧实,脸部状况也十分紧致

手拿郁金香,真的跟咱们在十几年前看的“小龙女”没什么不同,她自己还透露,20年了,身段几乎没变化,20年前的裙子现在都还能穿。


看到这儿,八妹真的很心痛啊,八妹今年夏天的裙子现在都已经穿不上了。其实坚持好身段,最重要的便是要坚持运动!长期练习的人,身上的肌肉便是耗费脂肪的利器,体脂率降低,肌肉率上升,每天的基础代谢就会增加,这样就算你不运动,仍是会耗费比以前更多的热量。在这一点上,李若彤有很有发言权~她经常做的练习跟咱们平常常常做的跑步游泳,刚好是相辅相成的,没有力气练习的瘦身是毫无意义的,因为力气练习会让你在停止运动的时分,继续焚烧脂肪。46岁的李若彤肩部肌肉和腿部的肌肉都十分紧实,因为它接连20年坚持了健身的好习惯,身段尽管看起来纤瘦,但是整个人的身体状况和紧实程度堪比甚至比20多岁的年轻人,还要优异!