新知问答|人为什么会得糖尿病?一旦得病,终身治疗糖尿病

作者: 小赵 Wed Aug 12 17:42:40 SGT 2020
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新知问答|人为什么会得糖尿病?一旦得病,终身治疗

估计很多人或许都觉得,糖尿病是中老年人才得的病,离自己很远。
其实……近得可怕:
每10个我国成年人,就有1个糖尿病人;
每2个我国成年人,就有1个糖尿病前期患者;
并且糖尿病就像一个潘多拉魔盒,有100多种并发症……或许导致失明、足部残疾、肾衰竭等严重后果。
你或许会疑问:好好的一个人,怎样就得糖尿病了呢?
这事得从血糖说起:细胞跟人相同,爱吃一口甜的,糖是它们力量的源泉。而我们的肠胃,就像糖加工厂,把吃到肚子里的各种原材料,都变成葡萄糖。葡萄糖进入血管,变成血糖,开端从你的全世界路过。与此同时,60万亿嗷嗷待哺的细胞,闻到食物的滋味,开端疯狂点餐。从来不问问自己,这么多血糖,我的细胞吃不吃得下?
这么多血糖,我的胰岛素送不送得完?
直到某一天,外卖员胰岛素,自始自终,送餐上门。胰岛素被拒之门外,便是传说中的胰岛素反抗了。
配送失败的胰岛素,只好又带着血糖,来到了肝脏……
此时此刻,它看到了惊人的一幕……
What?!脂肪在肝内堆积,加剧了血糖代谢的担负。胰岛素很失望,它们想不明白,已经拼尽全力,为什么还会输……
因为不良的饮食生活习惯和遗传因素,造成胰岛素反抗。
血糖升高后,降不下来,这便是2型糖尿病的基本原理了。
现在的医学水平,还没有治愈糖尿病的手法。也便是说:
“一旦抱病,终身治疗”!
所以,想要防止让小配送员们工作压力过大导致崩溃,糖尿病重在防备。
要点来了!教你6个一点儿,血糖稳稳的!
1. 杂一点儿
削减白米白面主食,用全谷杂粮、薯类蔬菜替代一半,适量蛋白质,很多蔬菜,混合饮食控血糖。
2. 粗一点儿
主食粗点好,千万不要细,挑选全麦,不选白面,挑选糙米,不选精米。
3. 瘦一点儿
肉不能少,但要选瘦弃肥。吃鸡鸭鹅,不吃皮,鱼肉脂肪含量低,就很好。
4. 懒一点儿
蔬菜能不切细就不切细,豆子能整粒吃就不煮烂,水果能吃整个就不榨汁,马铃薯整个比马铃薯泥好。
5. 淡一点儿
油盐都要少一点,可以适当加点醋。
6.狠一点儿
不抽烟,不喝酒,不久坐,不要向基因和坏习惯低头。
告诉更多的人,一起远离糖尿病吧!
胰岛素很头痛,外卖送不出去,又存不起来,无处安放的血糖,便充满了血液。